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transtornos alimentares
Quarta-feira, 13 Julho 2022 / Published in Nutrição

Transtornos alimentares: Conheça os principais sinais 

Os transtornos alimentares caracterizam-se por uma alteração na forma como as pessoas lidam com o seu corpo e com a comida. Esta mudança de padrão gera comportamentos desviantes, que têm impactos negativos na saúde física e mental do paciente. 

Em Portugal, entre 2000 e 2014, o número de internamentos por doença duplicou e 4500 pessoas tiveram que ser hospitalizadas, devido a distúrbios alimentares. Sendo que, é entre a população adolescente que surgem, geralmente, os casos mais graves.  

Estes números indicam que, mais do que nunca, é preciso saber ler os sinais e estar atento a quem nos rodeia. 

3 Transtornos alimentares mais conhecidos 

São muitos e distintos os transtornos alimentares identificados pela comunidade médica, porém 3 deles revelam ser mais comuns. 

  1. Anorexia 

Este transtorno alimentar caracteriza-se pela visão distorcida que o doente tem do seu corpo. Quem sofre de anorexia, vê-se ao espelho com excesso de peso e tudo faz para contrariar esta imagem. Isto leva-o a reduzir drasticamente o consumo de alimentos e, em alguns casos, a exagerar na prática de exercício físico e no uso de substâncias laxantes. Tudo com o objetivo de perder peso e conquistar o “corpo ideal”. 

  1. Bulimia  

Quem sofre de bulimia tem uma vontade incontrolável de ingerir alimentos, muito para além do que é diariamente recomendado. Para escapar ao controlo de familiares e amigos, estas pessoas refugiam-se e comem às escondidas, o que torna mais difícil a intervenção de terceiros.  

Apesar deste ímpeto, também aqui o peso da imagem se faz sentir, levando a comportamentos pouco saudáveis como a indução do vómito, a prática excessiva de exercício físico ou o consumo de laxantes e diuréticos. 

  1. Compulsão alimentar  

À semelhança da bulimia, a compulsão alimentar centra-se na ingestão exagerada de alimentos, porém sem recurso a mecanismos de compensação, como o vómito ou o exercício. Habitualmente, o indivíduo passa por fases de maior ansiedade ou tensão e refugia-se no consumo descontrolado de comida, num curto espaço de tempo. Por via deste comportamento, habitualmente, estas pessoas sofrem de excesso de peso. 

Outros tipos de distúrbios alimentares 

A par da anorexia, da bulimia e da compulsão alimentar, existem outros transtornos alimentares que, sendo igualmente alarmantes, não são tão conhecidos pela população em geral. Para que possa conhecê-los melhor, apresentamos de seguida alguns desses exemplos: 

  • Hiperfagia – Apetite voraz que conduz ao consumo excessivo de alimentos; 
  • Ortorexia – Preocupação exagerada por uma alimentação saudável e nutritiva; 
  • Vigorexia – Obsessão por ter um corpo extremamente musculado, que se manifesta na prática de exercício físico excessivo e uso de substâncias anabolizantes; 
  • Transtorno obsessivo por alimentos – Alívio de pensamentos incontroláveis e persistentes, através da comida; 
  • Transtorno de Ruminação – Regurgitação e remastigação de alimentos; 
  • Alotriofagia ou síndrome de pica – Forte tendência para a ingestão de produtos não alimentares. 

Qual a melhor forma de tratamento? 

Os transtornos alimentares são doenças graves que carecem do diagnóstico e acompanhamento feito por uma equipa multidisciplinar. Habitualmente, esta é composta por um médico, um nutricionista e um profissional de saúde mental. Só com esta abordagem holística do paciente é possível enfrentar o problema em todas as frentes: 

  • Recuperar ou minimizar problemas de saúde originados pelo transtorno; 
  • Frequentar um programa de reeducação alimentar; 
  • Encontrar os fatores que desencadearam o desenvolvimento do distúrbio. 

De referir que, em situações mais graves, pode ser receitado o uso de medicação para controlar a doença. Noutros, mais extremos, pode ser necessária a hospitalização do paciente. 

Entenda alguns sinais de alerta  

Quem sofre de transtorno alimentar, habitualmente desenvolve uma capacidade para esconder estes mecanismos das pessoas que o rodeiam. Porém, existem alguns sinais aos quais devemos estar atentos e que afetam de forma negativa a saúde física e mental do indivíduo. São eles que nos ajudam a identificar casos de transtornos alimentares e a procurar ajuda especializada: 

  1. Excessiva preocupação com o corpo; 
  1. Afastamento social devido a imagem corporal distorcida; 
  1. Extrema preocupação em manter uma dieta restritiva; 
  1. Sentimento de culpa após as refeições; 
  1. Variações de humor e aumento de agressividade; 
  1. Inadequado uso de laxantes; 
  1. Contagem obsessiva do número de calorias ingeridas; 
  1. Vómito ou exercício físico desmedido, como forma a compensar uma alimentação desregrada; 
  1. Constantes desculpas para escapar às horas das refeições; 
  1. Perda de peso repentina. 

Perante a presença de algum destes comportamentos é muito importante estar alerta. Estes sinais podem agravar-se e conduzir a um transtorno alimentar. 

A informação é o primeiro passo para intervir atempadamente em casos de transtornos alimentares. A par dos cuidados de saúde, esta é uma das missões da equipa da Eiriz Saúde.  

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    Tagged under: alimentação saudável, cuidados de saúde, dieta, Eiriz Saúde, nutricionista, transtornos alimentares

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