Uma saúde oral comprometida pode prejudicar notavelmente a prática de desporto, seja este profissional ou amador. A relação entre estas duas áreas é significativa, mas desconhecida e ignorada por muitos.
Sabia que, quando tem um dente com infeção, o rendimento de um atleta pode diminuir até 22%? E que uma lesão muscular pode levar o dobro do tempo a recuperar se existir uma patologia dentária associada?
Há diversos problemas de saúde oral que comprometem a atividade desportiva, seja em termos de rendimento, recuperação ou motivação para treinar no dia-a-dia.
Se, por exemplo, sentir dor causada por uma cárie, muito provavelmente não terá ânimo para fazer uma corrida matinal. Além disso, má oclusão, bruxismo e sensibilidade dentária são condições comuns que dificultam a prática de exercício físico e causam um desconforto geral.
No entanto, há também circunstâncias em que o oposto se verifica: a prática de desporto favorece, entre outras patologias, a xerostomia (boca seca), aumentando o risco de cáries ou outras infeções.
A Medicina Dentária Desportiva é a área que estuda a relação entre a saúde oral e o desporto e que se foca em tratar a boca dos pacientes para melhorar não só o seu bem-estar, mas também o seu rendimento desportivo.
Como a má oclusão prejudica o desempenho no desporto
A má oclusão é, em suma, um encaixe irregular dos dentes e maxilares que tem consequências a médio e longo prazos. Falamos, por exemplo, de dificuldades respiratórias, deficiências na mastigação, alterações posturais e alterações na visão binocular.
Este desajuste pode ter um impacto negativo no equilíbrio muscular, tendinoso e articular do paciente. É esperado, portanto, que o rendimento de um atleta diminua, muitas vezes sem causa aparente.
Assim, se sofrer de alguma destas condições, é recomendado que marque uma consulta com o seu médico dentista. Caso pratique desporto profissional, é ainda mais importante salvaguardar a sua saúde oral, procurando um profissional orientado para Medicina Dentária Desportiva.
De que forma o desporto afeta a saúde oral?
O exercício físico é benéfico para a saúde de uma forma geral, como todos sabemos. Contudo, ao praticá-lo, ficamos mais vulneráveis a determinados problemas de saúde oral, entre os quais:
- Bruxismo (ranger os dentes ou apertar involuntária e repetidamente os maxilares) — está geralmente associado ao stress que acompanha a prática desportiva.
- Fraturas dentárias e ósseas — podem ocorrer a qualquer momento durante a prática de desporto. São mais frequentes em atividades de impacto.
- Tártaro e esmalte fraco — são consequências da alcalinização dos dentes, uma vez que, ao praticarmos atividades físicas intensas, o fluxo salivar é menor e há desidratação oral (xerostomia).
- Sensibilidade e desgaste dentário — podem dever-se ao bruxismo e à ingestão de bebidas energéticas, algo bastante comum entre atletas.
- Alterações no pH da saliva — A saliva pode ter um decréscimo no pH quando praticamos desporto, tornando-se mais ácida. Isto favorece o crescimento de bactérias nocivas à saúde oral.
Diante dessas condições, é recomendado que a prática de desporto seja acompanhada de um cuidado adicional em relação à saúde oral.
Quantos traumatismos resultam em perda dentária?
Existem atividades desportivas que, por exigirem contacto próximo entre os atletas ou devido à sua violência, são mais propensas a causar fraturas nos dentes. Estas podem ser totais ou parciais e podem resultar distúrbios na articulação temporomandibular (ATM).
De acordo com a Youth Sports Foundation, ocorrem todos os anos, entre desportistas, 5 milhões de incidentes que resultam na perda de dentes. Para evitar este desfecho, é aconselhado o uso de protetores bucais, que diminuem em cerca de 80% o risco de fraturas dentárias.
Como posso proteger a minha saúde oral ao praticar desporto?
Além das recomendações óbvias, que abordamos neste artigo, existem algumas ações que deve tomar para garantir que a saúde oral não compromete a sua prestação desportiva (e vice-versa):
- Utilize uma goteira prescrita pelo seu médico dentista. Uma goteira desenvolvida em clínica é adaptada às particularidades da sua arcada dentária e feita com um material mais eficaz. A proteção, o conforto e absorção de impacto são consideravelmente superiores do que nas goteiras compradas nos estabelecimentos comerciais.
- Modere o consumo de bebidas açucaradas, já que favorecem o aparecimento de cáries, aumentam a acidez dos dentes e podem causar gengivite.
- Mantenha-se hidratado. Consuma água antes, durante e após a prática de atividades físicas para prevenir a desidratação e manter o fluxo salivar adequado.
- Visite o dentista com frequência para que este avalie a sua saúde oral e trate com antecedência qualquer desequilíbrio que possa comprometer a prática de desporto.
Na Eiriz Saúde encontra médicos dentistas empenhados no melhor destes dois mundos: que tenha uma ótima saúde oral e um rendimento no desporto invejável.
Com a experiência e o conhecimento dos nossos profissionais, está em boas mãos. Marque já uma consulta, seja aliviado de qualquer preocupação e sorria à vida.
