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saúde oral + desporto
Terça-feira, 04 Abril 2023 / Published in Medicina Dentária

Fraco rendimento no desporto? A saúde oral pode ser a causa! 

Uma saúde oral comprometida pode prejudicar notavelmente a prática de desporto, seja este profissional ou amador. A relação entre estas duas áreas é significativa, mas desconhecida e ignorada por muitos. 

Sabia que, quando tem um dente com infeção, o rendimento de um atleta pode diminuir até 22%? E que uma lesão muscular pode levar o dobro do tempo a recuperar se existir uma patologia dentária associada? 

Há diversos problemas de saúde oral que comprometem a atividade desportiva, seja em termos de rendimento, recuperação ou motivação para treinar no dia-a-dia. 

Se, por exemplo, sentir dor causada por uma cárie, muito provavelmente não terá ânimo para fazer uma corrida matinal. Além disso, má oclusão, bruxismo e sensibilidade dentária são condições comuns que dificultam a prática de exercício físico e causam um desconforto geral. 

No entanto, há também circunstâncias em que o oposto se verifica: a prática de desporto favorece, entre outras patologias, a xerostomia (boca seca), aumentando o risco de cáries ou outras infeções. 

A Medicina Dentária Desportiva é a área que estuda a relação entre a saúde oral e o desporto e que se foca em tratar a boca dos pacientes para melhorar não só o seu bem-estar, mas também o seu rendimento desportivo. 

Como a má oclusão prejudica o desempenho no desporto 

A má oclusão é, em suma, um encaixe irregular dos dentes e maxilares que tem consequências a médio e longo prazos. Falamos, por exemplo, de dificuldades respiratórias, deficiências na mastigação, alterações posturais e alterações na visão binocular. 

Este desajuste pode ter um impacto negativo no equilíbrio muscular, tendinoso e articular do paciente. É esperado, portanto, que o rendimento de um atleta diminua, muitas vezes sem causa aparente. 

Assim, se sofrer de alguma destas condições, é recomendado que marque uma consulta com o seu médico dentista. Caso pratique desporto profissional, é ainda mais importante salvaguardar a sua saúde oral, procurando um profissional orientado para Medicina Dentária Desportiva. 

De que forma o desporto afeta a saúde oral? 

O exercício físico é benéfico para a saúde de uma forma geral, como todos sabemos. Contudo, ao praticá-lo, ficamos mais vulneráveis a determinados problemas de saúde oral, entre os quais: 

  1. Bruxismo (ranger os dentes ou apertar involuntária e repetidamente os maxilares) — está geralmente associado ao stress que acompanha a prática desportiva. 
  1. Fraturas dentárias e ósseas — podem ocorrer a qualquer momento durante a prática de desporto. São mais frequentes em atividades de impacto. 
  1. Tártaro e esmalte fraco — são consequências da alcalinização dos dentes, uma vez que, ao praticarmos atividades físicas intensas, o fluxo salivar é menor e há desidratação oral (xerostomia). 
  1. Sensibilidade e desgaste dentário — podem dever-se ao bruxismo e à ingestão de bebidas energéticas, algo bastante comum entre atletas. 
  1. Alterações no pH da saliva — A saliva pode ter um decréscimo no pH quando praticamos desporto, tornando-se mais ácida. Isto favorece o crescimento de bactérias nocivas à saúde oral.  

Diante dessas condições, é recomendado que a prática de desporto seja acompanhada de um cuidado adicional em relação à saúde oral.  

Quantos traumatismos resultam em perda dentária? 

Existem atividades desportivas que, por exigirem contacto próximo entre os atletas ou devido à sua violência, são mais propensas a causar fraturas nos dentes. Estas podem ser totais ou parciais e podem resultar distúrbios na articulação temporomandibular (ATM).  

De acordo com a Youth Sports Foundation, ocorrem todos os anos, entre desportistas, 5 milhões de incidentes que resultam na perda de dentes. Para evitar este desfecho, é aconselhado o uso de protetores bucais, que diminuem em cerca de 80% o risco de fraturas dentárias. 

Como posso proteger a minha saúde oral ao praticar desporto? 

Além das recomendações óbvias, que abordamos neste artigo, existem algumas ações que deve tomar para garantir que a saúde oral não compromete a sua prestação desportiva (e vice-versa): 

  • Utilize uma goteira prescrita pelo seu médico dentista. Uma goteira desenvolvida em clínica é adaptada às particularidades da sua arcada dentária e feita com um material mais eficaz. A proteção, o conforto e absorção de impacto são consideravelmente superiores do que nas goteiras compradas nos estabelecimentos comerciais. 
  • Modere o consumo de bebidas açucaradas, já que favorecem o aparecimento de cáries, aumentam a acidez dos dentes e podem causar gengivite.  
  • Mantenha-se hidratado. Consuma água antes, durante e após a prática de atividades físicas para prevenir a desidratação e manter o fluxo salivar adequado. 
  • Visite o dentista com frequência para que este avalie a sua saúde oral e trate com antecedência qualquer desequilíbrio que possa comprometer a prática de desporto.  

Na Eiriz Saúde encontra médicos dentistas empenhados no melhor destes dois mundos: que tenha uma ótima saúde oral e um rendimento no desporto invejável. 

Com a experiência e o conhecimento dos nossos profissionais, está em boas mãos. Marque já uma consulta, seja aliviado de qualquer preocupação e sorria à vida. 

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Tagged under: desporto, saúde oral, sensibilidade dentária, treino físico, xerostomia

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